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烏龜妹

Adventurer│Writer│Blogger
走向世界冒險，回到內心流浪的旅人，日夜努力拾起歲月，奔騰在藝術與文字間的川流，在路上擦撞出生命最美好的時刻。

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#數位遊牧新思維
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#旅創浪人lifeshow 小時候我們勇於大膽

#旅創浪人lifeshow

小時候我們勇於大膽做夢，但慢慢長大以後，好像總是忙著在人生中尋找正確答案。不過，你有沒有思考過，人生真的有正確答案嗎？如果沒有的話，我們又該如何才能聽見自己內心的聲音，活出真實的自己呢？

今天這一集，我們邀請到文學作家 Nero黃恭敏來聊聊他的新書《旅記：世界裂痕處，等你》，同時也會談到活在體制內的我們，有可能會面臨哪些狀況，又要怎麼做才能走出一條屬於自己的路。
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尋找答案的路途中，或許過程不盡人意，會在你心中留下一道道裂痕，但不必急著填補裂痕，因為當我們鑿開裂痕，讓光透進來並細看那底下的自己，才有機會觸碰到內在柔軟而真實的靈魂。那未必是一種不幸，反倒是一種幸運。✨
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如果你有在收聽節目，真的非常希望你可以給我一些建議與鼓勵，並在 Apple Podcasts 上幫我打星評分，非常謝謝各位小烏龜們。（一鞠躬）❤️
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🎧 歡迎到Apple Podcasts / Google Podcasts/ Spotify / YouTube / KKBox 收聽節目

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記得追蹤 Nero 的 Instagram，關注更多精彩作品👉 @nerowriter
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《旅記：世界裂痕處，等你》購書連結：
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天啊！一夕之間發現旅創浪人Life Show 快要滿一週年了，好像一個寶寶出生要準備滿週歲的感覺，在下面留言聊聊你對這個節目的想法，比如你最喜歡的集數，讓我來思考一下後面要辧什麼活動慶祝。🥳👇
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#音頻節目 #播客 #podcastshows #黃恭敏 #訪談 #旅記 #作家 #旅行作家 #自我成長 #活出自己 #尋找自己 #找到自己 #獨自旅行 #新書推薦 #人生的意義 #人生志業 #人生使命 #經典語錄

你上一次投資自己是什麼時候？
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不要誤會，我指的不是物質上的投資，譬如買一支昂貴的手錶，或是高貴的包包，而是投資你自己的身心靈。
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投資自己代表著你投入時間和金錢促使你在個人成長上更上一層樓。你準備好了嗎？
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以下是五個你能夠為自己投資，為長期成功、自由和個人使命做準備的方法：
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1. 從你感興趣的特定領域的專家身上吸取知識，無論是透過閱讀、看影片、聽音頻或參加講座都可以，網路上的確有不少免費資源能幫助你在各個領域獲得資訊。
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只不過，如果你能夠針對你個人認同的專家進一步投資，購買線上課程或其他服務，以系統化的方式學習，會有更明顯的成效。一般來說，付費的產品或服務質量更高，也能為你帶來更大的幫助。
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2. 參加社交活動。雖然現在還在防疫期間，但你還是可以參加一些線上的虛擬活動，或者單純透過社團結交不同領域的人脈。Meetup 我印象中只用過一兩次，但是一個適合建立新人脈的平台。
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3. 聘請一位導師 (mentor)。我一直都非常強調這點：每個人一生中都至少需要一位導師。無論你現在幾歲，或是你是否已經創造自己想要的生活，擁有一位導師不只會在專業領域為你帶來影響，更會在個人成長方面協助你成長，而你不只要向導師學習，更要努力讓自己在未來也成為別人的導師，將正面的力量繼續傳遞下去。🔥
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臉書創辦人 Mark Zuckerberg 的導師是 Steve Jobs、Steve Jobs 曾受到礦業巨頭 Robert Friedland 的幫助、Bill Gates 則從 Warren Buffett 身上學到許多處世的智慧，也把他視為自己的人生導師。
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如果你想成為數位遊牧，我非常樂意幫助你！但倘若你並不是想邊旅行邊工作，而是有其他的夢想，我相信不管是哪一個專業，都有專家願意讓你支付他們的時間、精力和付出來幫助你實現目標和願望。
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4. 開始經營你的副業，或嘗試自由接案。我在我的線上課程中會教授如何以部落格為基礎發展線上事業，但如果你還沒準備好要走這一條路，也可以試試從接案切入，你能在 PRO360、PTT SOHO接案、數字外包網、Upwork、Fiverr 等平台上找到案子，或直接由身邊認識的人開始為自己行銷。
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5. 參加線上課程或工作坊：許多課程平台都有提供豐富的付費學習資源，例如：Hahow、YOTTA、CuClass、PressPlay、Skillshare、Udemy 等等，但通常你能夠在那些對於網路行銷較熟悉的線上事業經營者的個人網站看到他們銷售自己的服務，一般來說價格會相對更高，但這也是一個重點！

當你透過學習投資自己的時候，除了你付諸的時間、精力和行動以外，你投入的金錢與你會有多成功有直接的相關程度，因為金錢 = 能量。

P.S. 想想有多少只花了你幾百塊或一兩千塊的課程，到現在還沒打開來看就知道（中標請在下方留言自己承認XD），我這輩子從烏龜變超速龜馬不停蹄學習和執行的日子，就是花 21 萬上課的那段時期，哈哈！
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不過，這某方面也證明了一件事，如果你只拿你可以承受，但對你不痛不癢的金額來投資自己，那麼你想達成一個目標的動力是幾乎無法和投資一個可能讓你感到難以呼吸的金額比擬的。雖然我不是鼓勵每個人都這麼做，但當你為了你的投資負責並全心全力投入時，你必定會創造更大的結果。✨
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如果你對《部落格遊牧學院》課程有興趣，務必到我的bio加入email名單，才會收到最新優惠通知喔！🥰
@turtlegirl_travel
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#成長不龜路
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#自我成長 #投資自己 #學習成長 #自由接案 #線上課程 #接案平台 #數位遊牧 #自由工作者 #brisbanecitylife #布里斯本 #澳洲旅遊

#數位遊牧新思維

很多人常會問我...
「身為數位遊牧，你怎麼達到工作和生活平衡？」

但說實話，我認為實際上並沒有所謂的「工作和生活平衡」，只有「生活平衡」。

在工作和生活平衡這樣的概念裡，我們經常把工作和生活分開成兩個世界，而工作一般相對帶有一種偏負面的味道。

再來是這兩者似乎是相反又互相不相容的事物，又或者我們的生命裡好像變得只由這兩樣東西所組成。

但我們在人生裡扮演著許多不同的角色，不只是一名員工或老闆而已。

工作事實上就是生活的一部分，就像是健康、家庭、朋友、興趣等等一樣，它們都是將我們的生命形塑而成的一塊塊拼圖，唯有這片拼圖完整也平衡了，我們才會真正得到快樂。

▸為什麼我們要把工作和生活分開？

很大一個原因是有很多人並不享受自己的工作，認為自己的生活中有一大部分被工作所佔據了，而私人生活被犧牲掉，才一直想著如何追求工作和生活平衡。

於是，多數人仍然過著自己不喜歡的生活，即使努力讓外在達到平衡，內在也不平衡。

同時我們也忘了，工作不該是一種義務，應該是一種樂趣，否則我們只是主動把自由交出去，一方面期待過著自己想要的生活，一方面又花了大部分的時間在工作上，重複痛苦的迴圈。

▸停止以消極的方式看待工作，並積極主動地盡所能創造背後的意義、快樂和成就感

直到我成為數位遊牧，做著自己真正熱愛的事，才發現實際能讓人感到快樂的不是工作，而是工作本身之外帶來的價值。

這樣的快樂來自於我做了一集音頻、寫了一篇文章或辦了一場講座，有人告訴我他的疑問或心魔被解除，決定要勇敢做自己想做的事、和客戶做了豐盛的交換，或是我在過程中遇到志同道合的創作者等等時刻。

然而，當我們沒有找到自己的天命，習慣為了錢賣命，不考慮工作的意義，屈就於自己毫無熱情的工作，沒有活出自己期待的人生，在多方面都感受不到心靈被滿足的踏實與喜悅，又要如何追求生活的平衡呢？

▸我們生活中的一切都是相輔相成的

身為邊旅行邊工作的數位遊牧，我很清楚我的工作（事業）不僅是一份工作，當中還摻雜著我的夢想、熱情和其他生活裡不同的面貌。

工作是生活的一部分，它們並不能用二分法劃分界限，兩者是相互扶持的關係。

在日復一日當中，比起忙著為了銀行戶頭的數字，或爬到公司裡更高的位階而認真工作，更應該圍繞理想的生活型態來打造工作。

同時，除了工作以外，自己還擁有什麼、喜歡做什麼、夢想是什麼，以及有沒有跟隨自己的內心，活出自己想要的人生和樣子，才是我們更應該關注的。

比起追求工作與生活平衡，把生活過好，把自己做好，每天為自己灌溉能量，達到身心靈平衡，才更有意義。✨

認同在下面 +1 吧！
這篇好落落長，根本把部落格搬來 Instagram，寫得有點辛苦，哈哈！😂

喜歡請分享出去 ❤️，
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#數位遊牧 #自由工作者 #遠距工作 #自我成長 #生活工作平衡 #上班族 #追求夢想 #活出自己 #天命 #工作不是生命的全部 #熱情 #做熱愛的事 #身心靈平衡

#數位遊牧新思維

聽說你想成為數位遊牧，但是...
你知道嗎？
除了硬實力之外，你更該培養軟實力，
同時心態才是一切的根基。

如果你希望超前部署，
在疫情後邁向自己想要的生活，
先去收聽斜槓槓槓槓 EP47，
再來收聽留學幫幫忙 EP39，
一起打造自己的自由人生吧！

這次烏龜妹上了【留學幫幫忙】音頻節目，分享不少旅行故事和數位遊牧的技巧，接下來我就來分享 3 個成為數位遊牧的必備心態面tips，正是我這一路走來，步入數位遊牧生活不可或缺的元素呀！

▸Tip 1 跳脫你習慣的一切

我隻身在歐洲旅行的途中，嘗試沙發衝浪、國際志工、交換食宿等等，這些是我在當上班族時從來沒有體會過的。

當你抽離掉身邊習慣的一切，把自己丟進一個不熟悉的環境，你才會知道原來有這麼多種價值觀、文化和生活方式，從而解開自己舊有的疑惑，或以新的思維看待自己的生活和眼前的世界。

▸Tip 2 花時間了解自己

一個人旅行不僅打開了我的眼界，讓我向世界和遇見的人學習，也有了更多時間與自己相處、對話，認識另一部分的自己。

我們所接受的教育或社會對我們的期待，往往都希望我們往大眾認同的成功邁進，導致我們忽略自己身上那份與眾不同的禮物。唯有當你花時間和自己獨處，更了解自己，你才不會只是盲目跟隨著他人的意見，而是為自己做決定。

▸Tip 3 保有好奇心，持續嘗試新挑戰

現在回想我第一次會到歐洲旅行，進一步改變我的人生觀，打開成為數位遊牧的開端，就是因為我對自己的生命不再滿足，好奇人生的意義是什麼，才會選擇出走世界去尋找自己。

不管你身在何處，只要你願意花時間觀察，都能夠發現不一樣的變化和故事，刺激你的成長性思維，做出不同的嘗試，為你的行為帶來不一樣的成果，成為灌溉你的人生的養分。

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Bonus
如果你想更了解如何成為數位遊牧...
別忘了到烏龜妹的檔案連結加入免費電子報，獲得更多資源
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快到各大Podcast平台，聽聽烏龜妹在留學幫幫忙的音頻節目裡分享什麼旅行故事和數位遊牧的技巧吧！

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最後，
等不及要出國邊旅行邊工作的你
趕緊在下面留言「我來了！」
正能量爆棚一波～～😏😏
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#成長不龜路
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上次有答應小烏龜們，參加完五月的 #夏日30天運動大挑戰要分享前後的對比照。😂（可惡，好赤裸）
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我不敢說經過一個月後，已經有驚天動地的轉變，畢竟想擁有健康又要保持好的體態，必須經過經年累月的累積，可以說是一輩子的事。
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不過，在一個月不間斷的運動與飲食控制的努力下，仍然有些令我自己驚訝的成效，不只肚子瘦了一圈，本來躲在脂肪下的腹肌慢慢冒出來打招呼，原本一到下午就容易水腫的狀況也改善了不少。
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另外，我本來是一個非常愛吃餅乾的人(完全死穴），過去只要一想到飲食控制，必須戒掉這個壞習慣就會覺得很痛苦，沒想到這次不只每天做到飲食變得更健康，沒有刻意節食，只專注傾聽身體的聲音，配合168斷食，給予身體所需的營養，反而自然而然沒有想再吃餅乾的欲望，甚至本能上對於加工的食品越來越排斥，完全出乎我的意料。
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這是我人生活到現在，頭一次這麼認真為了完成挑戰，每一天都不敢懈怠，把運動變成日常待辦事項。
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在這之前，我曾經非常在意體重與體脂那些表面上的數字，常常因為自己無法好好下定決心控制飲食，又達不到自己想要的結果而氣餒不已。
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加上生活在一個人人追求低體脂或完美體態的社會，每當我看著鏡子裡的自己，總是不自覺處處針對自己的身材挑剔不夠完美的地方，無法打從心裏欣賞自己，一味追逐著「數字上的瘦」奔跑，漸漸對自己越來越沒有自信，也慢慢放棄運動習慣。
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睽違將近一年沒有好好動起來，我很慶幸自己參加這一次的健身挑戰，在過程中我意識到數字如何不重要，有沒有符合社會標準也不重要，重要的是有沒有單純為了自己努力變得更好，每一天都喜歡上鏡子裡的自己。💪
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當你的努力改變都是為了取悅自己，不是為了討好別人，或迎合世界的期待，才能在獨立搖曳生姿的同時，提升自信與自我價值，透過自由的選擇和自身的感覺，為一切賦予意義。
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最後，整理出幾點運動後的心得和大家分享：
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1. 體重機上的數字不代表一切，把運動融入成為生活中的一部分，配合良好的生活作息和飲食，一步步愛上自己健康而緊實的體態才是關鍵。
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2. 減重不能急，也不要為了減重而節食，飲食控制不是在於吃少，而是有沒有適量吃對食物。換句話說，盡可能吃原型食物，戒掉身體不需要的垃圾食物（盡量維持八成以上健康飲食），補充身體所需的營養素，也適時給自己一點獎勵，讓身體真正滿足又開心，這條路才能長久走下去。
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3. 每個人的身體不一樣，進度也不一樣，不要跟別人比較，也不要想著一步登天，只要每次為自己設定小目標，不斷突破自己，就會讓身心變得更強大，一天天邁向更美好的自己。
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6/14 之前，我們還要繼續待在家防疫，你有什麼小目標想達成呢？是每天多走多少步路，還是早一點去睡覺，在下面留言跟我分享吧！✨
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如果這篇貼文有激勵到你，有也忘了給我一顆愛心喲！❤️
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偷偷說：還好沒有枉費自己每次運動完，看起來都像肖婆😂
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#健身女孩 #運動挑戰 #減重 #自我成長 #心靈語錄 #愛自己 #前後對比 #運動筆記 #運動穿搭 #運動前後 #目標設定 #自我挑戰 #瘦身日記 #瘦身 #飲食控制 #168斷食 #體態紀錄 #健身日記

#數位遊牧新思維

疫情肆虐，你真的準備好了嗎？
台灣近期受到疫情影響，
很多人開始居家辦公，
更有不少人因此失業...

如果你希望在疫情解除前先做好準備，
為自己在網路上創造收入，
甚至有一個能夠邊旅行邊工作的事業，
那要怎麼做呢？

來聽聽烏龜妹這次上了斜槓槓槓槓的音頻節目怎麼說吧！

Step 1 思考你所具備的線上工作技能

譬如：影片剪輯/設計/寫程式/部落格等
▸從你自己的興趣或原有的專業出發延伸，沒有就從現在開始培養。

Step 2 決定從哪種形式開始線上工作

例：全職/半職遠距工作者、自由接案工作者或經營線上事業
▸如果不想走公司體制的話，可先從自由接案者開始

Step 3 行銷自己，累積作品、經驗和客戶

讓他人知道你的服務與差異性，並累積客戶和見證，有計畫創造穩定現金流。
▸前期一定要著重在投資自己的腦袋，同時盡可能累積實戰經驗和實力

Step 4 規畫你的數位遊牧生活

你理想的數位遊牧生活是什麼樣子呢？別忘了制定財務、事業和生活方式的目標。
▸沒有計畫的目標就只是夢想而已，唯有相信自己並規畫如何一步步調整腳步突破困難，才會離你的理想生活更進一步喔！
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Bonus
如果你想更了解如何成為數位遊牧...
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快到各大Podcast平台，聽聽烏龜妹和威廉與喬王兩位幽默到不行的帥哥主持人還聊了些什麼關於數位遊牧的秘辛吧！😎
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👉🏻記得追蹤優質Podcast節目斜槓槓槓槓 @slashgungungun

（頭一遭一次被兩個主持人訪問，我本來以為會很緊張，結果他們實在太搞笑了，讓我很放鬆地聊下去，哈哈😂）
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最後，
留言聊聊
你覺得要成為數位遊牧最難的點是什麼？
別再自己孤單卡關了，
這條路你並不寂寞～～🥺
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#數位遊牧 #訪談節目 #斜槓槓槓槓 #斜槓青年 #斜槓創業 #遠距工作 #自由工作者 #在家工作 #居家辦公 #podcast節目推薦 #網路賺錢 #網路工作 #斜槓人生 #失業 #轉職

#旅創浪人lifeshow 騎單車環島你可能有

#旅創浪人lifeshow

騎單車環島你可能有嘗試或幻想過，但如果談到騎單車橫跨歐亞大陸，不曉得你會欣然踏上旅途，接受這麼刻苦的挑戰嗎？

今天節目邀請到的來賓 Yuily，是《在遺憾之前，用力去愛》一書的作者，她和她的德籍老公 Stephan 花了13個月，從台灣騎單車到德國，完成長達15500公里的旅程。

為什麼當初 Yuily 會願意挑戰自己，用騎單車這麼辛苦的方式旅行？兩個人在路途中發生爭執該怎麼辦？要多年輕多有勇氣才可以騎單車旅行？以及她從這樣的旅行得到什麼？Yuily 將在節目中解答這些問題，與大家分享旅途中的人事物，還有他從克難生活中體驗到的人生哲學。😉
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🎧 歡迎到Apple Podcasts / Google Podcasts/ Spotify / YouTube / KKBox 收聽節目

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天啊！真的好久沒有更新節目，久違了各位聽眾，主持人在這裡向你們鞠躬，對不起大家，但離我做完線上課程，恢復正常上架頻率還要一段時間，還要再麻煩耐心等待。
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這集 Yuily 分享了很多騎單車旅行中發生的高潮迭起，你想嘗試騎單車環島或橫跨歐亞大陸了嗎？在下面留言 +1，告訴我疫情後你想騎腳踏車去哪裡👇
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《在遺撼之前，用力去愛》購書連結：
https://bit.ly/2RyhQiF
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"My mom says that you're homeless. Is that true?"

"My mom says that you're homeless. Is that true?"

"No, I'm not homeless. I'm just houseless. Not the same thing, right?”

電影才開始沒多久，《游牧人生》就以這段主角 Fern 和她過去家教學生的對話，點出游牧者的現實生活，以及外人看待他們的方式。

每一位遊牧者都來自不同的背景，有的家裡遭逢巨變，有的正陷入迷惘的人生路口，有的曾失去摯愛，因此選擇在路上駛著一台露營車，在游蕩漂泊的日子裡，與內在的靈魂交會。

有一次，Fern 回到了家，向她的妹妹借錢修車，妹妹對 Fern 說出了內心話：「小時候，別人都覺得你怪。你或許看似古怪，那是因為你比別人勇敢，比別人更誠實。」

那一刻，妹妹終於能理解 Fern，在忍受她離家心裏被掏了好幾個洞之後，不再要脅她遠離居無定所的生活。

社會在我們成長的過程中，不知不覺將我們的思維揉捏成特定的形狀，只要你開始聽從內心的聲音，與社會上的主流價值相互衝撞的時候，就會被視為異類，但每個人都是獨立的個體，都有選擇適合自己生活方式的權利，沒有人可以或應該將自己的價值觀強加在別人身上，或藉以評斷別人，不是嗎？
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//不說再見，而是路上見

“One of the things I love most about this life is, there’s no final goodbye. We just say, I’ll see you down the road.”

在公路旅行的路途上，Fern 遇見形形色色的人，有不甘心在醫院渡過餘生，即使到最後一刻都要奮力一活的 Swankie，還有在孫子出生後回歸家庭，不再四處流浪的 David，總有些人與她開啟一段又一段短暫卻愉快的對話，教會了她什麼。

然而，這就跟你我的生活一樣，每個人都是過客，再好的旅伴有一天也得與你揮手分道揚鑣，人生總有一段時光，要走入面對自己的孤獨。

關於離開或留下、關於放寬心或放不下、關於牽掛或忘卻……面對旅伴的離去，再怎麼不捨，能陪你一直走下去的旅伴正是你自己，路終究要靠自己走下去。不過，我們可以用自己的方式惦念曾經擁有的美好回憶，期待有一天在路上能夠再次相遇。
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//後記

這部片的旋律、對白與故事不僅穿透了大銀幕，更穿進了我的心裡，尤其是那一句 "There’s no final goodbye. We just say, I’ll see you down the road.”，令我回想起在西班牙擔任志工後發生的一切。

「我好希望有天我們能在這個村莊裡重聚，一起望著藍天，一起開懷大笑。」我天真地對其他志工們這麼說，他們卻只是無奈地微笑著看著我。

僅僅相處兩個禮拜的我們，在各奔東西前，眼淚嘩啦嘩啦地滑落，哭到一張臉糾結在一起，再給對方一個緊緊的擁抱。

當時即使再怎麼難過，我還滿懷希望，以為我還有機會見到同樣來自台灣的一位志工，沒想到有一天他就像是人間蒸發，消失在所有社群媒體上，沒有人知道他去了哪裡，無論我再怎麼打聽，也找不到他。

「我們還有可能在路上見嗎？」

我試著在懷疑裡尋找一絲可能性，或許人生沒有走到最後，永遠沒有非黑即白的標準答案。我只能偶爾留給自己一隅靜漫，想念著他和那群瘋瘋顛顛的志工，那段日子裡，我們之間只存在真摯簡單平凡，沒有多餘的爾虞我詐，多麼單純，多麼美好啊...

未來無法預知，但我們活著，就能將任何我們自由選擇的、所界定的快樂所在，重新定義為自己的歸屬，繼續走在與自己和他人相遇的路上，說聲 See you down the road。
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有看過《游牧人生》的你，也來分享一下你印象最深刻的是哪一段吧！🥺👇🏻
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#烏龜妹出走旅行
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好奇哪些實用工具可以在遠距工作、網路事業和自助旅行上派上用場嗎？我為你整理了一系列我用來發展事業和省錢旅行的工具清單，來看看有哪些驚喜吧！

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對於數位遊牧來說，社群經營也很可能是重要的環節之一，不過，你是不是碰到瓶頸了呢？比如粉絲都不理你，又或是 IG 的粉絲數一直無法成長。😱

來來來，讓IG成效分析工具 @engaged.ai 助你一臂之力

不只身體要健檢，
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那要如何參加這次的期間限定活動得到免費IG健檢呢？🤔
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來吧來吧，一起讓你的 IG 經營之路更順利，不要再當無頭蒼蠅啦！🙌
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#數位遊牧新思維
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#旅創浪人lifeshow 小時候我們勇於大膽

#旅創浪人lifeshow

小時候我們勇於大膽做夢，但慢慢長大以後，好像總是忙著在人生中尋找正確答案。不過，你有沒有思考過，人生真的有正確答案嗎？如果沒有的話，我們又該如何才能聽見自己內心的聲音，活出真實的自己呢？

今天這一集，我們邀請到文學作家 Nero黃恭敏來聊聊他的新書《旅記：世界裂痕處，等你》，同時也會談到活在體制內的我們，有可能會面臨哪些狀況，又要怎麼做才能走出一條屬於自己的路。
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尋找答案的路途中，或許過程不盡人意，會在你心中留下一道道裂痕，但不必急著填補裂痕，因為當我們鑿開裂痕，讓光透進來並細看那底下的自己，才有機會觸碰到內在柔軟而真實的靈魂。那未必是一種不幸，反倒是一種幸運。✨
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如果你有在收聽節目，真的非常希望你可以給我一些建議與鼓勵，並在 Apple Podcasts 上幫我打星評分，非常謝謝各位小烏龜們。（一鞠躬）❤️
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🎧 歡迎到Apple Podcasts / Google Podcasts/ Spotify / YouTube / KKBox 收聽節目

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記得追蹤 Nero 的 Instagram，關注更多精彩作品👉 @nerowriter
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《旅記：世界裂痕處，等你》購書連結：
https://bit.ly/35FJzRD
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天啊！一夕之間發現旅創浪人Life Show 快要滿一週年了，好像一個寶寶出生要準備滿週歲的感覺，在下面留言聊聊你對這個節目的想法，比如你最喜歡的集數，讓我來思考一下後面要辧什麼活動慶祝。🥳👇
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#音頻節目 #播客 #podcastshows #黃恭敏 #訪談 #旅記 #作家 #旅行作家 #自我成長 #活出自己 #尋找自己 #找到自己 #獨自旅行 #新書推薦 #人生的意義 #人生志業 #人生使命 #經典語錄

你上一次投資自己是什麼時候？
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不要誤會，我指的不是物質上的投資，譬如買一支昂貴的手錶，或是高貴的包包，而是投資你自己的身心靈。
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投資自己代表著你投入時間和金錢促使你在個人成長上更上一層樓。你準備好了嗎？
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以下是五個你能夠為自己投資，為長期成功、自由和個人使命做準備的方法：
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1. 從你感興趣的特定領域的專家身上吸取知識，無論是透過閱讀、看影片、聽音頻或參加講座都可以，網路上的確有不少免費資源能幫助你在各個領域獲得資訊。
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只不過，如果你能夠針對你個人認同的專家進一步投資，購買線上課程或其他服務，以系統化的方式學習，會有更明顯的成效。一般來說，付費的產品或服務質量更高，也能為你帶來更大的幫助。
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2. 參加社交活動。雖然現在還在防疫期間，但你還是可以參加一些線上的虛擬活動，或者單純透過社團結交不同領域的人脈。Meetup 我印象中只用過一兩次，但是一個適合建立新人脈的平台。
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3. 聘請一位導師 (mentor)。我一直都非常強調這點：每個人一生中都至少需要一位導師。無論你現在幾歲，或是你是否已經創造自己想要的生活，擁有一位導師不只會在專業領域為你帶來影響，更會在個人成長方面協助你成長，而你不只要向導師學習，更要努力讓自己在未來也成為別人的導師，將正面的力量繼續傳遞下去。🔥
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臉書創辦人 Mark Zuckerberg 的導師是 Steve Jobs、Steve Jobs 曾受到礦業巨頭 Robert Friedland 的幫助、Bill Gates 則從 Warren Buffett 身上學到許多處世的智慧，也把他視為自己的人生導師。
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如果你想成為數位遊牧，我非常樂意幫助你！但倘若你並不是想邊旅行邊工作，而是有其他的夢想，我相信不管是哪一個專業，都有專家願意讓你支付他們的時間、精力和付出來幫助你實現目標和願望。
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4. 開始經營你的副業，或嘗試自由接案。我在我的線上課程中會教授如何以部落格為基礎發展線上事業，但如果你還沒準備好要走這一條路，也可以試試從接案切入，你能在 PRO360、PTT SOHO接案、數字外包網、Upwork、Fiverr 等平台上找到案子，或直接由身邊認識的人開始為自己行銷。
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5. 參加線上課程或工作坊：許多課程平台都有提供豐富的付費學習資源，例如：Hahow、YOTTA、CuClass、PressPlay、Skillshare、Udemy 等等，但通常你能夠在那些對於網路行銷較熟悉的線上事業經營者的個人網站看到他們銷售自己的服務，一般來說價格會相對更高，但這也是一個重點！

當你透過學習投資自己的時候，除了你付諸的時間、精力和行動以外，你投入的金錢與你會有多成功有直接的相關程度，因為金錢 = 能量。

P.S. 想想有多少只花了你幾百塊或一兩千塊的課程，到現在還沒打開來看就知道（中標請在下方留言自己承認XD），我這輩子從烏龜變超速龜馬不停蹄學習和執行的日子，就是花 21 萬上課的那段時期，哈哈！
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不過，這某方面也證明了一件事，如果你只拿你可以承受，但對你不痛不癢的金額來投資自己，那麼你想達成一個目標的動力是幾乎無法和投資一個可能讓你感到難以呼吸的金額比擬的。雖然我不是鼓勵每個人都這麼做，但當你為了你的投資負責並全心全力投入時，你必定會創造更大的結果。✨
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如果你對《部落格遊牧學院》課程有興趣，務必到我的bio加入email名單，才會收到最新優惠通知喔！🥰
@turtlegirl_travel
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#成長不龜路
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#自我成長 #投資自己 #學習成長 #自由接案 #線上課程 #接案平台 #數位遊牧 #自由工作者 #brisbanecitylife #布里斯本 #澳洲旅遊

#數位遊牧新思維

很多人常會問我...
「身為數位遊牧，你怎麼達到工作和生活平衡？」

但說實話，我認為實際上並沒有所謂的「工作和生活平衡」，只有「生活平衡」。

在工作和生活平衡這樣的概念裡，我們經常把工作和生活分開成兩個世界，而工作一般相對帶有一種偏負面的味道。

再來是這兩者似乎是相反又互相不相容的事物，又或者我們的生命裡好像變得只由這兩樣東西所組成。

但我們在人生裡扮演著許多不同的角色，不只是一名員工或老闆而已。

工作事實上就是生活的一部分，就像是健康、家庭、朋友、興趣等等一樣，它們都是將我們的生命形塑而成的一塊塊拼圖，唯有這片拼圖完整也平衡了，我們才會真正得到快樂。

▸為什麼我們要把工作和生活分開？

很大一個原因是有很多人並不享受自己的工作，認為自己的生活中有一大部分被工作所佔據了，而私人生活被犧牲掉，才一直想著如何追求工作和生活平衡。

於是，多數人仍然過著自己不喜歡的生活，即使努力讓外在達到平衡，內在也不平衡。

同時我們也忘了，工作不該是一種義務，應該是一種樂趣，否則我們只是主動把自由交出去，一方面期待過著自己想要的生活，一方面又花了大部分的時間在工作上，重複痛苦的迴圈。

▸停止以消極的方式看待工作，並積極主動地盡所能創造背後的意義、快樂和成就感

直到我成為數位遊牧，做著自己真正熱愛的事，才發現實際能讓人感到快樂的不是工作，而是工作本身之外帶來的價值。

這樣的快樂來自於我做了一集音頻、寫了一篇文章或辦了一場講座，有人告訴我他的疑問或心魔被解除，決定要勇敢做自己想做的事、和客戶做了豐盛的交換，或是我在過程中遇到志同道合的創作者等等時刻。

然而，當我們沒有找到自己的天命，習慣為了錢賣命，不考慮工作的意義，屈就於自己毫無熱情的工作，沒有活出自己期待的人生，在多方面都感受不到心靈被滿足的踏實與喜悅，又要如何追求生活的平衡呢？

▸我們生活中的一切都是相輔相成的

身為邊旅行邊工作的數位遊牧，我很清楚我的工作（事業）不僅是一份工作，當中還摻雜著我的夢想、熱情和其他生活裡不同的面貌。

工作是生活的一部分，它們並不能用二分法劃分界限，兩者是相互扶持的關係。

在日復一日當中，比起忙著為了銀行戶頭的數字，或爬到公司裡更高的位階而認真工作，更應該圍繞理想的生活型態來打造工作。

同時，除了工作以外，自己還擁有什麼、喜歡做什麼、夢想是什麼，以及有沒有跟隨自己的內心，活出自己想要的人生和樣子，才是我們更應該關注的。

比起追求工作與生活平衡，把生活過好，把自己做好，每天為自己灌溉能量，達到身心靈平衡，才更有意義。✨

認同在下面 +1 吧！
這篇好落落長，根本把部落格搬來 Instagram，寫得有點辛苦，哈哈！😂

喜歡請分享出去 ❤️，
或到我的 bio 訂閱電子報獲得更多資源喔！
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#數位遊牧 #自由工作者 #遠距工作 #自我成長 #生活工作平衡 #上班族 #追求夢想 #活出自己 #天命 #工作不是生命的全部 #熱情 #做熱愛的事 #身心靈平衡

#數位遊牧新思維

聽說你想成為數位遊牧，但是...
你知道嗎？
除了硬實力之外，你更該培養軟實力，
同時心態才是一切的根基。

如果你希望超前部署，
在疫情後邁向自己想要的生活，
先去收聽斜槓槓槓槓 EP47，
再來收聽留學幫幫忙 EP39，
一起打造自己的自由人生吧！

這次烏龜妹上了【留學幫幫忙】音頻節目，分享不少旅行故事和數位遊牧的技巧，接下來我就來分享 3 個成為數位遊牧的必備心態面tips，正是我這一路走來，步入數位遊牧生活不可或缺的元素呀！

▸Tip 1 跳脫你習慣的一切

我隻身在歐洲旅行的途中，嘗試沙發衝浪、國際志工、交換食宿等等，這些是我在當上班族時從來沒有體會過的。

當你抽離掉身邊習慣的一切，把自己丟進一個不熟悉的環境，你才會知道原來有這麼多種價值觀、文化和生活方式，從而解開自己舊有的疑惑，或以新的思維看待自己的生活和眼前的世界。

▸Tip 2 花時間了解自己

一個人旅行不僅打開了我的眼界，讓我向世界和遇見的人學習，也有了更多時間與自己相處、對話，認識另一部分的自己。

我們所接受的教育或社會對我們的期待，往往都希望我們往大眾認同的成功邁進，導致我們忽略自己身上那份與眾不同的禮物。唯有當你花時間和自己獨處，更了解自己，你才不會只是盲目跟隨著他人的意見，而是為自己做決定。

▸Tip 3 保有好奇心，持續嘗試新挑戰

現在回想我第一次會到歐洲旅行，進一步改變我的人生觀，打開成為數位遊牧的開端，就是因為我對自己的生命不再滿足，好奇人生的意義是什麼，才會選擇出走世界去尋找自己。

不管你身在何處，只要你願意花時間觀察，都能夠發現不一樣的變化和故事，刺激你的成長性思維，做出不同的嘗試，為你的行為帶來不一樣的成果，成為灌溉你的人生的養分。

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Bonus
如果你想更了解如何成為數位遊牧...
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快到各大Podcast平台，聽聽烏龜妹在留學幫幫忙的音頻節目裡分享什麼旅行故事和數位遊牧的技巧吧！

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最後，
等不及要出國邊旅行邊工作的你
趕緊在下面留言「我來了！」
正能量爆棚一波～～😏😏
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#成長不龜路
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上次有答應小烏龜們，參加完五月的 #夏日30天運動大挑戰要分享前後的對比照。😂（可惡，好赤裸）
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我不敢說經過一個月後，已經有驚天動地的轉變，畢竟想擁有健康又要保持好的體態，必須經過經年累月的累積，可以說是一輩子的事。
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不過，在一個月不間斷的運動與飲食控制的努力下，仍然有些令我自己驚訝的成效，不只肚子瘦了一圈，本來躲在脂肪下的腹肌慢慢冒出來打招呼，原本一到下午就容易水腫的狀況也改善了不少。
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另外，我本來是一個非常愛吃餅乾的人(完全死穴），過去只要一想到飲食控制，必須戒掉這個壞習慣就會覺得很痛苦，沒想到這次不只每天做到飲食變得更健康，沒有刻意節食，只專注傾聽身體的聲音，配合168斷食，給予身體所需的營養，反而自然而然沒有想再吃餅乾的欲望，甚至本能上對於加工的食品越來越排斥，完全出乎我的意料。
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這是我人生活到現在，頭一次這麼認真為了完成挑戰，每一天都不敢懈怠，把運動變成日常待辦事項。
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在這之前，我曾經非常在意體重與體脂那些表面上的數字，常常因為自己無法好好下定決心控制飲食，又達不到自己想要的結果而氣餒不已。
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加上生活在一個人人追求低體脂或完美體態的社會，每當我看著鏡子裡的自己，總是不自覺處處針對自己的身材挑剔不夠完美的地方，無法打從心裏欣賞自己，一味追逐著「數字上的瘦」奔跑，漸漸對自己越來越沒有自信，也慢慢放棄運動習慣。
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睽違將近一年沒有好好動起來，我很慶幸自己參加這一次的健身挑戰，在過程中我意識到數字如何不重要，有沒有符合社會標準也不重要，重要的是有沒有單純為了自己努力變得更好，每一天都喜歡上鏡子裡的自己。💪
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當你的努力改變都是為了取悅自己，不是為了討好別人，或迎合世界的期待，才能在獨立搖曳生姿的同時，提升自信與自我價值，透過自由的選擇和自身的感覺，為一切賦予意義。
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最後，整理出幾點運動後的心得和大家分享：
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1. 體重機上的數字不代表一切，把運動融入成為生活中的一部分，配合良好的生活作息和飲食，一步步愛上自己健康而緊實的體態才是關鍵。
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2. 減重不能急，也不要為了減重而節食，飲食控制不是在於吃少，而是有沒有適量吃對食物。換句話說，盡可能吃原型食物，戒掉身體不需要的垃圾食物（盡量維持八成以上健康飲食），補充身體所需的營養素，也適時給自己一點獎勵，讓身體真正滿足又開心，這條路才能長久走下去。
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3. 每個人的身體不一樣，進度也不一樣，不要跟別人比較，也不要想著一步登天，只要每次為自己設定小目標，不斷突破自己，就會讓身心變得更強大，一天天邁向更美好的自己。
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6/14 之前，我們還要繼續待在家防疫，你有什麼小目標想達成呢？是每天多走多少步路，還是早一點去睡覺，在下面留言跟我分享吧！✨
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如果這篇貼文有激勵到你，有也忘了給我一顆愛心喲！❤️
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偷偷說：還好沒有枉費自己每次運動完，看起來都像肖婆😂
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